济南市伯乐搏击俱乐部
济南市散打搏击运动协会
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济南专业散打培训介绍关于武术的几点认识。
长跑是练武人应具备的基本技能,长跑锻炼人的耐力,可以增强人的体质,打好人练习武术所需要的最基本的体能。
练武之人要学会换气,有道是:“内练一口气,外练筋骨皮。”要练好身体的柔韧性,不能靠硬打硬拼,而是要贯以气息,使一招一式形神兼备。
各门武术没有太多的优劣之分,只要能练到炉火纯青的地步,使用得得心应手,都会体现出它的独到之处。究竟该如何使用招式,我的体会是怎么得架怎么用力。“力从地上起,拳从心里生。”同时都有武术功底的人就看他如何运用拳术,不可生搬硬套,体现不出个人的风格,发挥不了自己的长处。为什么有的人没练过武术,有一把力气,也很厉害呢?就是因为这样的人善于使用自己的力气。拳不打力也就是这个道理。
在散打中为了完成进攻与防守的行动，必同对手保持应有的距离，而距离的保持就需要用灵活迅速的脚步动作进行调整，同时还要在行动过程中始终保持重心的稳定与平衡，这就需要有正确的脚步移动，即步法。
步法在散打中是十分重要的，步法的好坏直接关系着对散打技术的掌握、运用与发挥。在实战中，双方之间的距离不断变化，而且还要不断的起腿攻击对方，或者靠近对方和摔打对方，同时还要躲避对方的击打，这些都和快速的移动脚步分不开。“打拳易，走步难”，“先看一步走，再看一伸手”。所以进攻与防守动作的实现，首先是由脚步动作开始的，步法是一切散打动作的先导.
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