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分享女子练习跆拳道的好处?

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分享女子练习跆拳道的好处?

发布日期:2018-10-08 作者:济南专业散打培训 点击:

作为社会的弱势群体,现在很多女孩子都倾向于学跆拳道,以防身健身。跆拳道侧重于腿法,所以很注重腰部锻炼,女孩子练习能达到塑身的效果,获得良好的身材,女子跆拳道也越来越受欢迎。但仍有许多家长对女孩子学习跆拳道这种大运动量的活动还是很有顾虑,其实,女孩子学习跆拳道好处多多。


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 1.改变形体,塑身减肥或强健身体,达到匀称、健美的体形标准;

 2.增强女子体质,提高心血管机能水平;

 3.磨练意志,提高女子特有的高雅、脱俗气质;

 4.提高防身自卫能力,增加自信心,应付复杂的社会环境;

 5.减轻生活与工作压力,宣泄情绪,调节心理平衡,保持良好心态面对生活和工作;

 6.培养勤奋好学,独立自强,坚韧不拨的优秀品质;

 7.把作为一门才艺,通过表演,展现自我风采;

 8.通过跆拳道礼仪规范学习与精神的修炼,达到以礼待人,提高道德修养水平,具备平和心态与无畏精神,去面对生活的无奈与困惑,最终达到以拳载道,完善人格。


认识武术,就像认识其它事物一样, 认识武术亦有一个过程。 而这个过程是在大脑里正确的思维指导下身体力行过程。 就拿中国的武术中的站桩功来说, 若不练至站忘的境地,


就难以理解站站桩功的境地, 就难以理解站桩的真谛和妙用: 就不能理解由拳入道:就不能理解无得为得、 从无到有。武术的认识与练习思维及智慧亦得不到解放。济南散打培训


认识武术,学习武术,若是没有传承,这几乎不可能的事,师傅——这一武术传承的核心, 就尤为重要。首先是师傅我必须具备两项素质; 第一要明理, 第二要知拳术的精神。作为师傅的条件:第一继承 传承的基础上, 跨区域、跨拳种、跨年龄的交流; 第二必须是哲人、 导师、 他的生命、 感情都寄托在武术上。

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