济南市伯乐搏击俱乐部
济南市散打搏击运动协会
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问：散打踢腿技巧！
济南少儿散打培训答： 掌握了这些后 在沙袋上多 体会一下出腿的感觉。 踢腿 压腿 劈叉。然后就是柔韧性 多锻炼锻炼腿的 柔韧性。 都可以练，上鞭腿主要攻击胸部以上 中鞭腿主要攻击胸部以下臀部以上 下鞭腿主要攻击臀部以下 鞭腿技巧 就好比踢足球意外脚背为着力点转跨腿打横
慢跑 （用前脚掌这地跑）跳绳 蹲起 蛙跳散打踢 主要分三种 俗称鞭腿 又分为上鞭腿 中鞭腿 下鞭腿
散打是拳击、腿法、快摔。比较符合现代搏击术的理念，快速、直接、有效。散打快摔是很好的近身格斗，人很不禁摔，散打如果实战中，把对手重重扔在水泥地上，被摔一次半天缓不过来劲。一般人实战都用手，散打的中距离手法基本上是学拳击的手法，直、摆、勾三种拳法，简洁实用，频率快。远距离有侧踹腿、鞭腿、蹬腿三种主要腿法攻击。所以散打还是很贴近实用的。
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