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  • 体教融合座谈会专业散打培训少儿跆拳道

    12月16日，体教融合座谈会在济南市体校召开，省体育局李政局长，省教育厅以及济南市体育局教育局领导参加会议。少儿散打培训伯乐搏击俱乐部王猛校长代表社会俱乐部少儿跆拳道培训参加并倡议“社会
    发布时间：2020-12-17   点击次数：675

  • “中国体育彩票杯”2020年天桥沿黄九区“黄河少侠”武术散打争霸赛

    “中国体育彩票杯”2020年天桥沿黄九区“黄河少侠”武术散打争霸赛#伯乐搏击俱乐部专业散打培训#世界散打冠军#超级散打王#柳海龙济南市天桥区体育事业发展中心主办，济南市伯乐搏击俱乐部承办
    发布时间：2020-12-16   点击次数：3746

  • 猛烈欢迎山东、福建、安徽、江苏省散打队主教练莅临伯乐搏击俱乐部指导工作

    猛烈欢迎山东、福建、安徽、江苏省散打队主教练莅临伯乐搏击俱乐部指导工作济南市天桥区体育事业发展中心主办年终中国功夫盛典，青奥会冠军领衔主打，2020年12月18日晚18点不见不散
    发布时间：2020-12-11   点击次数：1186

  • 国家武术散打队总教练山东省武术院院长省武术运动协会会长翟寿涛先生莅临伯乐搏击俱乐部

    中国国家武术散打队总教练，山东省武术院院长，山东省武术运动协会会长翟寿涛先生，山东省武术院对外联络部部长孙刚，山东省武术运动协会常务理事，济南市武术运动协会散打搏击委员会主任，山东省武术
    发布时间：2020-11-16   点击次数：2940

  • 伯乐搏击走进济南市园博园 让广大市民零距离感受武术散打魅力

    济南市园博园组织“2020国庆、中秋八天乐”活动中伯乐搏击俱乐部代表济南市武术协会向广大市民展示中国真功夫让广大市民“零距离”感受武术散打魅力武术是中华文化的瑰宝散打是武术的精华源于武术精于武术以“远踢近打贴身摔”称雄于世深受广大青少年朋友
    发布时间：2020-10-09   点击次数：724

  • 180余名搏击手齐聚济南天桥，平均年龄不到10岁，原来是为了这场比赛！

    8月22日，由济南市天桥区体育事业发展中心主办、济南市伯乐搏击俱乐部承办的2020年"体彩杯”天桥区青少年武术散打比赛在济南市天桥区青少年竞技体育运动学校训练基地举办。据了解，此次比赛为期2天，由天桥区体育事业发展中心主办，济南
    发布时间：2020-08-24   点击次数：1355

  • 伯乐搏击俱乐部被济南市武术运动协会授予：济南市散打搏击培训示范基地、济南市武术推广示范单位！

    伯乐搏击俱乐部被济南市武术运动协会授予：济南市散打搏击培训示范基地伯乐搏击俱乐部被济南市武术运动协会授予：济南市武术推广示范单位
    发布时间：2020-08-19   点击次数：1012

  • 踏实服务创品牌 合作共赢同发展

    　　7月8日，伯乐搏击俱乐部为天桥区体育事业发展中心送来锦旗。锦旗上绣着“疫情当前心系伯乐搏击共建天桥体育事业发展”的字样，特别感谢疫情以来区体育中心给予的扶持和关怀。对传统体育项目俱乐部立足于天桥区，并取得长远的发展充满了信
    发布时间：2020-07-15   点击次数：2198

  • 脚踏实地 奋发图强 做好天桥体育事业

    　　6月5日上午，天桥区体育事业发展中心李杰主任，副主任韩颖、景伟、赵进昌等一行，再次来到新城伯乐搏击俱乐部，对俱乐部场馆设施消毒使用和恢复训练情况进行调研。区体育事业发展中心十分重视我
    发布时间：2020-06-05   点击次数：2495

  • 散打培训沙袋打击方法

    散打培训打击方法：　　1、固定式打法：可让人扶住沙袋，练习者准确地击打。此为初级阶段，以此可使习者体会拳脚发力。踢击不明要领，发力错误者，在此阶段常易被反作用力顶倒；出拳不明发力者，容易发现自己推击弊病或击打无力，站在上前一步击中沙袋的距离
    发布时间：2020-05-25   点击次数：71

  • 沙袋配置与安装—散打培训

    沙袋配置与安装：　　散打培训沙袋有重长型与小球型之分。重长型高100—150厘米间、直径在35—40厘米间、重量在35—50公斤间，用粗帆布做外套（可找补鞋的缝制），内置一圆柱形小沙袋，中间填充木屑或海绵等软物。为防止中间沙芯下垂，在悬挂时
    发布时间：2020-05-18   点击次数：52

  • 散打培训沙袋击打要领

    散打培训沙袋击打要领：　　1、搏斗意识：你必须设想面前站立着一位凶恶的敌人一步一步向你压过来，你必须全力以赴地防范、反击、重击！彻底重创他！不能掉以轻心，马马虎虎、大大咧咧！一旦击空了，立即变化应对方式，始终把沙袋想象成一个人，声东击西，引
    发布时间：2020-05-11   点击次数：41

  • 散打培训教你如何练习打沙袋

    打沙袋是练习实战搏击不可少的练功方法。进行打沙袋练习，可以全面检验自己的攻击威力，用所有的技法狂轰滥炸而沙袋却不会受损伤，故中外技击术中基本都有打沙袋的练习内容。　　散打培训打沙袋看起来是一件很简单的事情。用一个袋子装上沙，挂起来打就是了，
    发布时间：2020-05-06   点击次数：51

  • 散打培训教你怎么休息

    散打培训教你怎么休息为了适应比赛的需要,训练时回合间的休息应保持在1一2min左右,运动员必须尽量使体力恢复,休息时慢走同时深呼吸,放松肌肉,伸展四肢,有条件的可以看看美女让血液循环通畅一下,为一回合保持良好体能。最后，建议大多数拳击练习者
    发布时间：2020-04-27   点击次数：41

  • 散打培训拳击专项耐力特点

    散打培训拳击专项耐力特点拳击运动是无氧代谢为主，有氧代谢为辅的混合功能方式。赛后，拳击运动员，即刻心率均值(202.16士16.58次/min)。由于最大心率与最大吸氧量的百分比成正比,当机体最大心率越高时,机体所需的氧供应量也越大,就说明
    发布时间：2020-04-20   点击次数：62

  • 准备业余拳击实战前，散打培训如何提高体能（耐力）？

    对于散打培训拳击运动员来说，速度、灵敏、力量素质是核心。柔韧、耐力素质是重要辅助。3个回合3分钟，就是业余拳击比赛的规则，如果没有经过系统训练，手抬不起来，很正常，常见的现象就是两腿发软，呼吸困难，浑身酸紧。能打下来，已经很拼了，而且还是8
    发布时间：2020-04-13   点击次数：58

  • 散打培训拳法练习步骤

    散打培训【拳法练习步骤】▌徒手练习先原地徒手练习，体会发力、转体、转胯带动手臂前摆等动作要点。出拳时，要注意手腕内族动作，用拳峰部位接触击打部位。▌手靶练习运用打手靶的练习，可在原地与移动中进行，改进与提高动作质量，提高击打准确性。▌沙包练
    发布时间：2020-04-07   点击次数：61

  • 擒拿与散打有什么区别？

    擒拿是用手锁控制住对手，散打是用拳、腿、摔击打对手。擒拿，利用人体关节、穴位和要害部位的弱点，运用杠杆原理与经络学说，采用反关节动作和集中力量攻击对方薄弱之处，使其产生生理上无法抗拒的痛疼反应，达到拿其一处而擒之的效果。济南专业散打培训散打
    发布时间：2020-03-30   点击次数：114
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济南市伯乐搏击俱乐部，民政局体育局批准(专业散打搏击|跆拳道培训教学)


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