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  • 分析散打运动员的心理素质训练

    散打运动员的心理素质训练济南专业散打培训良好的心理素质是散打运动员所必备的，也是克敌制胜的几位重要的因素，有时可成为决定性因素。为了在大赛中发挥出运动员的潜力，比出风格，比出水平，平时及赛前的心理训练时十分重要的。那么如何进行心理素质的训练
    发布时间：2018-08-27   点击次数：123

  • 散打基本功

    自己本身身体素质很好，韧带也有基础，自己对拳有感觉，那练起来当然跟快，以前没基础就练的慢些。济南专业散打培训初学者这个月的训练是为今后的技法训练打基础的，要发扬吃大苦，耐大劳的精神，坚决完成训练任务。准备活动：1、慢跑1000M2、柔
    发布时间：2018-08-20   点击次数：114

  • 怎样提高散打步法的灵活性

    散打滑步需要个人的思维和感觉做什么都需要感觉得找到属于自己的感觉在配合跳绳跑台阶蛙跳这些都是速度练成你散打步的灵敏脚尖点地就走的滑步&n
    发布时间：2018-08-13   点击次数：106

  • 幼儿武术为何备受关注

    想让孩子长个吗?让他多触摸大自然吧。想让孩子聪明吗?多让孩子出去跑跑吧，想让孩子更明理吗?那就陪同他去练武术吧。身边许多朋友都发现这样一个现象：为什么学武的小孩看上去比同龄人愈加“老练”呢?如果自家的孩子有习武的都知道一句话：习武先习德。由
    发布时间：2018-08-06   点击次数：98

  • 伯乐搏击俱乐部2018年暑期贝蕾帽军事武术夏令营

    山东省济南市伯乐搏击俱乐部，2018年度暑期青少年儿童贝蕾帽军事武术夏令营，年龄5~16岁广大青少年儿童，军事化管理教学，改变磨炼孩子意志性格，地址国家AAAAA级保护区山东临沂蒙山鬼
    发布时间：2018-07-30   点击次数：997

  • 分享学习中国式摔跤的基本要求

    中国式摔跤是武术的重要内容之一，是两个徒手对抗项目，学习中国式摔跤对人员有很高的要求，下面就看一下具体要求把：一、崇尚武德，尊师重友“艺以德立”“习武先休德”，是搏击项目的共同要求，也是武术界的光荣传统。摔跤是武术的重要内容之一，是两个徒
    发布时间：2018-07-23   点击次数：185

  • 女子防身术的招数

    1、肘部攻击肘法属于近距离击打的技法。肘部击打力量较之其他手法重狠，比较适合女性用于自卫。①顶肘：肘部平抬，屈臂，肘尖向前，发力时蹬腿、送髋，同时另一手大臂向另一侧也产生一股伸张力。蹬腿、送髋、大臂猛伸张，三股力用好了，顶肘动作就完美了。顶
    发布时间：2018-07-16   点击次数：94

  • 散打对身体具体的优势

    济南专业散打培训散打的优点培育健体防身、操练毅力、开展心智、竞赛认识。（一）健体防身散打运动是斗勇斗智、较技较力的运动.通过散打操练,能把握自卫防身的技能,一起可以提高人的速度、力气、耐力、灵活等身体素质,增强人体内脏器官的功用,尤其是对提
    发布时间：2018-07-09   点击次数：149

  • 训练散打前的准备活动

    济南专业散打培训准备活动：1、慢跑1000M2、柔软体操（肩、髋、腰）3、格斗式各方向高提膝练习体能训练：1、5KM长跑双手持两个小哑铃，脚负重进行练习。2、跳绳训练：1000次3、腹肌练习：仰卧起坐30次*3组收腹举腿30次*3组俯卧
    发布时间：2018-07-02   点击次数：229

  • 保健养生小建议

    现在，“红光满面，大腹便便”不再是方位和身份的标志，许多老板们也走进了健身房，做起了有氧操。让我们听听专家关于“老板养身学”的几点主张：周末积极参加运动。英国戴维斯博士说，男人和女人最大不同之处在于他们喜爱经过体育运动来和朋友们培育同志之情
    发布时间：2018-06-25   点击次数：72

  • 散打的基本摔法

    济南专业散打培训“远则拳打脚踢，近则贴身快摔。”这是拳家的谚语。快摔在功夫散打中占有重要方位，近年来，中国散手运动员在同国外选手的沟通中，中国选手的快摔法，常常令对方手足无措，望而生畏。一、直拳别腿摔　　在搏斗中，我首先以左直拳虚击对方面部
    发布时间：2018-06-19   点击次数：100

  • 泰拳基本技巧

    济南专业散打培训泰拳基本技巧：拳法泰拳拳法和拳击中拳法基本一致，可以分为直拳，钩拳，摆拳等。只是由于泰拳从拳击中引进拳法的缘故。现在分别以右直拳和左钩拳为例来分析，以左直拳为例
    发布时间：2018-06-11   点击次数：87

  • 武术散打的作用

    l、健体防身　　济南专业散打培训散手是一项体育运动，经过学习和练习，能够开展人的力量、耐力、柔韧、活络等本质;一起散手又是一项对抗性体育运动，能够开展人的心智，使人的身心得到全面的练习。坚持散手练习
    发布时间：2018-06-04   点击次数：95

  • 注意啦！泰拳技巧基本知识你了解多少？

    泰拳素有“刚拳铁腿”之称，尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏，往往是一脚击中对手便一脚定音，许多的拳手因此被打出血尿，而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。1980年在曼谷擂台上，日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢踢断了手臂。&n
    发布时间：2018-05-28   点击次数：132

  • 青少年操练功夫的效果

    济南少儿跆拳道培训青少年操练功夫的效果青少年操练长拳首先能锻炼身体，再就是能够走功夫特长生路途，经过功夫特长孩子不只能够比其他一般生更简单考上好的院校，还能够锻炼身体，培育其对体育运动的爱好。孩子能够经过功夫高考参与普体考试，功夫高水平考
    发布时间：2018-05-23   点击次数：83

  • 十大学习武术散打的理由

    我国自1985年开始进行全国性的儿童青少年体质监测工作，监测结果表明，29年来，中国男孩的体质呈逐年下降的趋势，他们比以前更高了，更重了，但在肺活量，速度和力量指标上却连年下降。中华武术历史悠长，源远流长。历史上。武术不仅是我国国民强身健体
    发布时间：2018-05-23   点击次数：162

  • 青少年练习武术的作用

    济南少儿跆拳道培训青少年操练功夫的效果青少年操练长拳首先能锻炼身体，再就是能够走功夫特长生路途，经过功夫特长孩子不只能够比其他一般生更简单考上好的院校，还能够锻炼身体，培育其对体育运动的爱好。孩子能够经过功夫高考参与普体考试，功夫高水平考
    发布时间：2018-05-21   点击次数：80

  • 跆拳道技术风格

    济南少儿跆拳道培训技术型：　运动员在比赛中动作稳健，腿法多变，技术成熟，心理稳定，攻防一体，常常使对手在不知不觉中败下阵来。　力量型：　运动员身体条件好，腿长肌肉爆发力强，先天素质高人一筹，攻势凌厉，常以
    发布时间：2018-05-21   点击次数：110
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